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ながら運動

nikki231.jpg
サボってた、ながら運動を再開しました。
結婚前にやってた頻度にしたら筋力がついてきた。

このポーズは勢いをつけずにゆっくりやります。
ヒザを曲げないのがマイルール。
バレエリーナをイメージしてやると楽しいですw


*web拍手ありがとうございます*
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イラスト | 【2010-05-17(Mon) 23:15:19】 | Trackback:(0) | Comments:(3) | [編集]
コメント
*カノンさん
レンジでチンの間は良いですね☆
結構運動できるかも。
早速やろうと思います^^b
ながら運動を増やして痩せる気満々ですw

*コバジさん
よ、横?
それはそれで難しい気がします(笑)
2010-05-19 水  09:49:14 |  URL | 羽海 #yPgEYuDw [編集]
あっ、僕もやってるかも。
でも、足を上げる方向は、後ろではなく横です。

つまり、運動ではなくて、単に体が固いから自然に
そうなってしまうだけです。(笑)
2010-05-18 火  20:52:50 |  URL | コバジ #- [編集]
ながら運動いいですよね^^
体かたいのでこれは厳しいけど
レンジでチンの間にスクワットとか
結構効率いいですv
やった時間もわかるし(笑)
2010-05-18 火  10:56:40 |  URL | カノン #ZPZR469g [編集]
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